প্রস্টেটে কোনো সমস্যা দেখা না দেওয়া পর্যন্ত অধিকাংশ পুরুষই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির দিকে বিশেষ নজর দেন না। অথচ পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে ক্যানসার দেখা যায়, তার তালিকার শীর্ষেই রয়েছে প্রস্টেট ক্যানসার। বিশ্বজুড়ে প্রায় ৬ শতাংশ পুরুষ জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হন। সবচেয়ে উদ্বেগজনক বিষয় হলো— এই রোগটি অনেক সময় নীরবে শরীরে বাসা বাঁধে। তাই ৫০ বছর বয়সে পৌঁছার আগেই প্রস্টেটের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হওয়া অত্যন্ত জরুরি। শুধু ক্যান্সার নয়, এই বয়সের পর প্রস্টেটসংক্রান্ত আরও নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে সচেতন জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে এসব ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। প্রস্টেটের সুস্থতায় বিশেষভাবে কার্যকর একটি খাবার হলো কুমড়োর দানা। প্রস্টেট সমস্যার কথা উঠলেই অনেকে কেবল ক্যানসারের দিকেই নজর দেন। অথচ এই ছোট্ট গ্রন্থিটি পুরুষদের প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রস্টেট সেমিনাল ফ্লুয়েড তৈরি করতে সাহায্য করে, যা বীর্য গঠনে এবং শুক্রাণুর গুণগতমান বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে।...
কয়েকদিন ধরে শীতের প্রভাব ভালোভাবেই অনুভূত হচ্ছে। রাতে অনেকেই ঠান্ডা পা গরম করার জন্য মোজা পরেন। কেউ কেউ এমনও বলেন...
গাজর শুধু সুস্বাদু নয়, এটি স্বাস্থ্য রক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ লবণ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা দেহের...
শীতকালে সাধারণত বিদ্যুৎ ব্যবহারের ধরন অনেকাংশে পরিবর্তিত হয়ে যায়। গরম কাপড়ের পাশাপাশি হিটার, গিজার, ইলেকট্রিক কেটলি ও রুম হিটারের ব্যবহার...
নারীরা কোন গুণ দেখে একজন পুরুষের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হন—এই প্রশ্ন ঘিরে কৌতূহলের শেষ নেই। বাহ্যিক আকর্ষণ, অর্থসম্পদ কিংবা শারীরিক...
![$post['title']](https://sangbadpotro.com/storage/uploads/posts/8094761000027836.jpg)
ফ্রিজ খুললেই দুর্গন্ধ, যেভাবে পাবেন মুক্তি
অনেক ফ্রিজেই খোলার সঙ্গে সঙ্গে একটা উদ্ভট গন্ধ বের হয়ে আসে। কিন্তু কেন এমনটি হয়, তা একবার ভেবে দেখা উচিত।...
![$post['title']](https://sangbadpotro.com/storage/uploads/posts/3760471000027873.jpg)
ইসুবগুল হজমের জন্য কতটা ভালো
ইসুবগুল এমন একটি উপাদান যা বহু ঘরেই পরিচিত নাম। দীর্ঘদিন ধরে এটি হজমশক্তি ও অন্ত্রের স্বস্তির সঙ্গে যুক্ত থাকলেও সাধারণত...
![$post['title']](https://sangbadpotro.com/storage/uploads/posts/3832371000027966.jpg)
শরীরে ভিটামিন ডি কমে যাওয়ার লক্ষণ, বাড়াবেন কীভাবে?
বসা থেকে উঠে দাঁড়াতেই পেশিতে টান পড়া কিংবা কোমর, হাঁটু বা পিঠে অকারণে ব্যথা বাড়লে আমরা সাধারণত শীতকাল ও বয়সের...
![$post['title']](https://sangbadpotro.com/storage/uploads/posts/2194851000028005.jpg)
শীতে নারীদের হাত-পা পুরুষের তুলনায় বেশি ঠান্ডা থাকে যে কারণে
শীত এলেই অনেক নারী অনুভব করেন, হাত ও পা বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে। মোজা পরা, গরম পানি ব্যবহার বা...
![$post['title']](https://sangbadpotro.com/storage/uploads/posts/2595581000028100.jpg)
কোন বয়সে শরীরে প্রোটিনের চাহিদা কতটুকু জেনে নিন
বর্তমান ডিজিটাল যুগে কমবেশি সবাই স্বাস্থ্যসচেতন। এখন মানুষ আর আগের মতো নেই, সবাই ফিটনেস সচেতন। আর ফিটনেসের জন্য অনেকেই প্রতিদিন...
